
Muss ich wirklich Geld dafür ausgeben, um mit jemandem über Sex zu reden? Nein, müssen Sie nicht. Wenn Sie das einfach so mit Ihrer Partnerperson können oder einen guten Freund oder eine gute Freundin haben, mit denen Sie darüber sprechen können, dann tun Sie das!
Wenn Sie aber unsicher sind und gern Unterstützung hätten, dann könnte die Sexualberatung genau das Richtige für Sie sein. Denn hier finden Sie einen geschützten Raum und eine neutrale Person, die die Dinge versucht ohne Vorurteile zu betrachten, um Ihre Themen anzusprechen. Das Ziel dabei ist, neue Perspektiven und Ideen zu entwickeln, die Ihnen bei Ihren Fragestellungen weiterhelfen können.
Mit welchen Themen kann ich in die Sexualberatung kommen?
Zu einer Sexualberatung können Sie mit allen Themen rund um die Sexualität kommen. Dazu gehören zum Beispiel:
Wünsche und Fantasien: Besprechung von sexuellen Wünschen, Vorlieben und Fantasien sowie deren Formulierung und Umsetzung in einer einvernehmlichen Weise, Erkundung der eigenen Sexualität
Sexuelle Probleme: Schwierigkeiten wie Erektionsstörungen, Lustlosigkeit oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
Sexuelle Orientierung und Identität: Unterstützung und Aufklärung zu LGBTQ+-Themen, Identitätsfindung und -akzeptanz, Coming Out Begleitung
Diese Themen stellen aber nur einen Auszug dar. Jedes Thema, dass Ihre Sexualität oder sexuelle Identität betrifft und die Sie mit jemandem besprechen wollen, kann Inhalt der Beratung sein.
Wie laufen die Termine ab?
Zu den ersten Terminen erhebe ich eine ausführliche Sexualanamnese. Das heißt, ich stelle verschiedene Fragen über die Art und Weise wie Sie aufgeklärt wurden, wie in Ihrer Familie über Sexualität gesprochen wurde oder wird und welche sexuellen Erfahrungen Sie bisher gesammelt haben. Außerdem kann es Fragen zu gesundheitlichen Problemen oder Medikamenten geben. All‘ diese Informationen sind nötig, um mir ein möglichst umfassendes Bild Ihrer Situation und Sexualität zu machen.
Insgesamt werden Gespräche der Hauptbestandteil unserer Termine sein, aber auch Entspannungs- und Imaginationsübungen können Teil der Beratung sein.
Wie werden meine Probleme und Fragen gelöst?
In der Sexualberatung geht es darum, Ihre Fragen und Probleme zu besprechen und von verschiedenen Seiten zu beleuchten. Auf diesem Weg entwickeln wir gemeinsam Ideen und Lösungsansätze. Dabei ist es mir immer ein großes Anliegen, Strategien zu entwickeln, die zu Ihrem Leben und Ihren Möglichkeiten passen. In manchen Fällen kann es auch sein, dass wir gemeinsam in den Gesprächen bemerken, dass es sinnvoll ist ärztlichen oder therapeutischen Rat einzuholen.
Funktioniert Sexualberatung nur mit einer Partnerperson?
Nein. Es kommt immer auf Ihr Anliegen an. Wenn es eine gemeinsame Fragestellung ist, welche in Ihrer Beziehung besteht, ist es besser gemeinsam daran zu arbeiten. Wenn Sie Fragen haben, die überwiegend Sie selbst betreffen oder Sie sich nicht in einer Beziehung befinden, können Sie auch jederzeit allein eine Sexualberatung in Anspruch nehmen.